А вы уже знали об этом?
⠀
Как вы поняли я продолжаю тему любви к себе и сегодня поговорим про САМООЦЕНКУ🔥
⠀
Ставьте ❤ и сохраняйте пост!
⠀
Почему я затронула эту тему? Потому, что если самооценка низкая - это препятствие для того, чтобы проявлять любовь к себе: начать заниматься спортом и правильно питаться, ну и, конечно, ухаживать за собой🙆🏼♀
⠀
А мы ведь хотим быть самыми лучшими, красивыми стройными и любимыми🙏🏻
⠀
Запоминай, шаги к повышению 🔝 самооценки:
👇👇👇
⠀
1⃣Мы не говорим себе оскорбительных слов, даже в шутку: ты не «дура", ни"никчемная", не "ленивая" ("страшная", "жирная" и тд)❌ Ты самая ЛУЧШАЯ!
Мы говорим себе: я красивая, стройная, но стремлюсь быть ещё лучше, у меня есть лишние кг, но я их обязательно сброшу, и тд...
⠀
2⃣Хвали себя за любое дело: уложила ребёнка спать - хвали, приготовила завтрак-хвали, сделала тренировку-хвали! КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Хвали перед зеркалом, перед мужем, перед знакомыми! Повышай самоценность!
⠀
3⃣Ты - само восхищение! Да, скажите вы, особенно с жиром на животе, целлюлитом и тд... Но поймите одно: вы никогда не похудеете, если будете к себе так критично относиться! Начните с малого: с маникюра, педикюра, масок для лица, скраба для тела!
⠀
Я прохожу разные тренинги по принятию себя. Поделюсь техникой, которая 📈 уровень вашей самооценки и любви к себе! И окружающие посмотрят на вас другими глазами.
⠀
🔥Техника ‘Я-Богиня’🥰
Смысл в том, чтобы на каждом вдохе произносить ‘Я Богиня’ и представлять, как вы ‘втягиваете’ сексуальную энергию. А на выдохе - она растекается по вашему телу. Достаточно 18 вдохов.❤
⠀
Мозг может саботировать, ты не будешь принимать этого. НО! Продолжай это делать, и ты начнешь ощущать себя по-другому. Ообенно если следовать советам выше. Проверено на себе😉
⠀
И, когда ты полюбишь себя такой, какая есть, ты не позволишь себе иметь несовершенную кожу, лишние кг, прыщи на лице и тд.
⠀
Всего 3⃣ пункта, а сколько красоты, любви к себе, восхищения в них содержится! Обязательно, прямо сейчас, похвали себя за то, что прочитала такой полезный пост и уже начинаешь действовать советам из него ❤
⠀
❓А у вас низкая или высокая самооценка?
